Jak rozprawić się z cellulitem raz na zawsze?

Skórka pomarańczowa jest zmorą wielu kobiet w różnym wieku. Pojawia się nawet u młodych i szczupłych dziewcząt, choć częściej mają ją kobiety w dojrzalszym wieku.

Zapytacie zapewne jak pozbyć się cellulitu?

Zazwyczaj atakuje uda i pośladki, choć zdarza się, że uwidacznia się również na ramionach czy brzuchu. Walka z tą nieestetyczną, choć niegroźną dolegliwością, polegającą na nierównomiernym rozmieszczeniu pod skórą tkanki tłuszczowej jest żmudna i trudna, i wymaga zastosowania wielu zabiegów i środków.

Jedną z popularnych metod łagodzenia objawów skórki pomarańczowej są tabletki na cellulit. Różnią się one między sobą przede wszystkim swoim składem, gdyż niektóre substancje mają za zadanie ograniczyć zbieranie się wody w organizmie i tym samym zwalczać cellulit wodny, inne zaś poprawiają cyrkulację krwi i usuwają toksyny z organizmu.

Preparaty antycellulitowe zawierają w sobie najczęściej składniki roślinne i pochodzenia naturalnego np. wyciąg z zielonej lub czerwonej herbaty, naturalne kwasy Omega-3, pokrzywę, olej z ogórecznika itp. Regularne przyjmowanie tabletek wieloskładnikowych pomaga w walce z cellulitem, ale jeszcze lepsze efekty można osiągnąć przez działania zewnętrzne.

Dobry krem na cellulit ma w swoim składzie także wiele różnych substancji, których działanie ma na celu pobudzenie metabolizmu oraz krążenia krwi, ujędrnienie i uelastycznienie skóry, a także wygładzenie wszelkich nierówności. Oczywiście działanie kremu lub balsamu jest silniejsze, gdy stosuje się go regularnie przez dłuższy czas, zaś podczas aplikacji na skórę wykonuje dodatkowo intensywny masaż.

Likwidacja skórki pomarańczowej wymaga wielu długotrwałych i regularnych działań, najlepiej kompleksowych. Dlatego też oprócz tabletek i kosmetyków antycellulitowych należy pamiętać o zachowaniu właściwej diety oraz systematycznych ćwiczeniach fizycznych.

Fala akustyczna

W codziennym menu nie powinno zabraknąć dużej ilości wody mineralnej lub źródlanej, warzyw i owoców, zaś na liście produktów zakazanych powinny znaleźć się wszelkie fast foody, tłuste i ciężkostrawne potrawy, a także sól. Warto także pozbyć się wszelkich nałogów (alkohol, papierosy) i zrezygnować z niehigienicznego trybu życia.

Wielu specjalistów twierdzi, że idealnego leku na cellulit jeszcze nie wymyślono. Jednak kompleksowe i systematyczne działania, obejmujące zarówno zabiegi zewnętrzne na ciało, jaki i dietę oraz preparaty na cellulit mogą przynieść zaskakujące efekty.

Warto jednak stosować je przez kilka lub nawet kilkanaście tygodni, zaś niektóre nawyki takie jak zdrowa dieta i masaże ciała praktykować do końca życia.

Moje metody na nudę

Lubicie się nudzić?

Ja nieszczególnie i powiem szczerze, że zdarza mi się to sporadycznie. Lubię wypełniać swój czas ciekawymi i rozwijającymi zajęciami.

Od czasu do czasu, pozwalam sobie jednak na nie robienie niczego. Warto pamiętać o tym, by zachowywać równowagę, nudą nie jest kilkanaście minut wolnego w ciągu dnia.

Takie chwile, w których przystajemy i możemy być tu i teraz są nam bardzo potrzebne. Ich nie musicie, a nawet nie powinniście zapełniać.

Przedstawiam wam, moje cztery niezawodne sposoby na nudę, dzięki, którym będziecie szczęśliwsze, piękniejsze, mające wysprzątany dom i kreatywny umysł. To zaczynamy! Odpowiem na popularne pytanie: co robić gdy się nudzi - tutaj możesz też poczytać nt więcej.

Posprzątaj mieszkanie

Tak, może wam się to wyda dziwne, ale sprzątanie bywa naprawdę relaksujące. Zresztą, powiedzmy sobie szczerze- mało kto lubi sprzątać, ale wszyscy uwielbiają mieć porządek w mieszkaniu, prawda? Zatem zakładamy nasze ulubione ubrania po domu, włączamy naszą ukochaną muzykę (głośno) i pucujemy. Pamiętajmy, że sprzątanie aktywizuje dużo grup mięśniowych oraz spala sporo kalorii. Przekonałam was?

Zrób sobie wieczór spa

Ile razy czytałyście o tym w kobiecych pismach? Pewnie naprawdę wiele. Czy kiedykolwiek jednak się do tego zastosowałyście? Teraz z pewnością to zrobicie. Zalety domowego wieczoru spa to relaks i obudzenie się piękniejszą. Kupcie dzień wcześniej waszą ulubioną maseczkę do twarzy i świeczki zapachowe. Napełnijcie wannę pianą i się relaksujcie ! Jeśli posiadacie prysznic, to pójdźcie do pokoju, zapalcie świeczkę i włączcie swój ulubiony film. Tak, mogą być romansidła, w ten dzień wszystko jest dozwolone.

Poćwicz

Patrzysz za okno i widzisz szarość? Nie masz siły ani chęci do życia? Tak, to najlepszy moment, by poćwiczyć. Poczujesz się lepiej, będziesz miała więcej energii, zrobisz coś dobrego dla swojego ciała, jak i umysłu. Czy to niewystarczające powody? Znajdź aktywność fizyczną, która sprawia ci przyjemność i miej na nią czas.

Zrób coś kreatywnego

Jak myślicie, dlaczego triumfy świecą teraz kolorowanki dla dorosłych? Bo to bardzo twórcze i rozwijające zajęcie. Możemy zrobić coś kreatywnego i twórczego, nawet wtedy, gdy nie mamy szczególnych zdolności. Prócz kolorowanek możemy wybrać także rękodzieło, szycie, czy pisanie. Wszystko, co nas rozwinie i poprawi nam nastrój.

Mam nadzieję, że już wiesz jak zażegnać nudę.

Trochę więcej porad na ten temat znajdziecie tutaj http://tipy.interia.pl/tag26990,sposoby-na-nude.html.

Zaręczam, że metody na nudę sprawią, że będziesz szczęśliwsza i ładniejsza.

Kochanek potrzebny od zaraz

Zdarza się, że nawet w najlepszych związkach kobieta i mężczyzna zauważają, że brakuje im czegoś nowego i ciekawego w sprawach łóżkowych, co z kolei bez trudu mogliby znaleźć, gdyby tylko mogli oddać się miłości z innymi osobami.

W takich przypadkach decyzja o znalezieniu kochanki wydaje się najlepsza, zwłaszcza że wbrew pozorom zamiast niszczyć związek, może go to znacząco uzdrowić. O ile bowiem ktoś wejdzie na stronę szukam kochanka i znajdzie dla siebie przyjaciela, to istnieje nawet duża szansa, że poprawi to relacje z mężem lub chłopakiem.

Coraz więcej par postanawia nawet przestać przed sobą ukrywać to, że ma inną osobę do kochania, dzięki czemu w związku nie ma oszukiwania się, a jednocześnie każdy ma możliwość czerpania przyjemności z seksu w takim stopniu, jakiego najbardziej potrzebuje. Oczywiście, zdarzają się osoby, które będą przeciwne takiemu podejściu i one również mają swoje argumenty, które wydają się być sensowne.

Planując zatem jakiekolwiek spotkania w celu uprawiania seksu, warto się dobrze zastanowić, bo później może już nie być odwrotu. Jak zaplanować seks spotkanie z kochankiem? Można skorzystać z portalu wymienionego na blogu http://www.datebox.pl. Decyzję o spotkaniu się z inną osobą w wiadomym celu trzeba dobrze przemyśleć, a gdy ma się już pewność, że seks z inną kobietą lub innym mężczyzną jest tym, czego danej osobie najbardziej brakuje, to pozostaje wówczas zastanowić się nad kilkoma najistotniejszymi rzeczami.

Pierwszą z nich jest to, czy o wszystkim mówić swojemu partnerowi czy jednak lepiej tego nie robić. Ta decyzja jest w tym wszystkim najważniejsza, bo jeżeli przez ujawnienie sex spotkania ma się rozpaść związek, na którym obu stronom bardzo zależy, to wybór zdaje się być oczywisty.

Z drugiej strony trzeba też zrozumieć, że na dobrą sprawę nie ma żadnego argumentu przemawiającego za tym, aby rezygnować z randki z kimś na boku nawet jeśli mogłoby się to nie spodobać partnerowi, o ile tylko całość zaplanuje się w sposób dyskretny.

Wówczas idealnym rozwiązaniem mogą być różnego rodzaju hotele i inne miejsca, w których można wynająć pokój na godzinę lub na całą noc i wtedy oddać się przyjemności. Dzięki odpowiedniemu podejściu do spraw związanych z seksem, ludzie stają się o wiele szczęśliwsi, a przy okazji nie są tak zestresowani i zdenerwowani sprawami, które dla wielu ludzi bywają często denerwujące.

Lepiej być zrelaksowanym, a to możliwe jest wtedy, gdy ma się udane życie erotyczne. Nikogo więc nie powinno dziwić, jak mężczyzna w końcu dojrzy do tego, że stwierdzi szukam kochanki i zacznie przebierać w kobietach, aby znaleźć taką, z którą będzie zaznawał największej radości i przyjemności.

Życie przecież jest za krótkie, aby ograniczać się pod tym względem i rezygnować z satysfakcji seksualnej w łóżku, dlatego też warto pamiętać o takich rzeczach i jeżeli tylko ma się możliwość zaszaleć, to warto to zrobić już teraz.

Gdyby jednak pojawiły się problemy ze znalezieniem idealnego kochanka lub kobiety, to z pomocą na pewno przyjdą strony internetowe z ogłoszeniami w tym temacie. Jest ich naprawdę dużo i w dodatku mają bardzo zróżnicowane bazy użytkowników.

Jak zadbać o wrażliwą skórę?

Chciałam się dzisiaj podzielić moim doświadczeniami oraz wiedzą, którą zdobyłam na temat wrażliwej skóry.

Dermatolodzy wrażliwą skórę określają jako bardzo suchą skórę, która jest podatna na reakcje skórne, takie jak pryszcze, erozje skóry i która ma tendencję do zaczerwienień.

Nadmiernie sucha skóra nie chroni zakończeń nerwowych, co prowadzi do wrażliwych reakcji skórnych.

W dodatku, inne przyczyny wrażliwych reakcji skórnych to alergiczne odczyny skórne, takie jak egzema, trądzik różowaty i alergiczne kontaktowe zapalenie skóry.

Nadmierna ekspozycja na czynniki środowiskowe, takie jak słońce i wiatr lub nadmierne ciepło lub zimno może również powodować szkodliwe reakcje. Podstawowe czynniki, jak również genetyka może być powodem jej zwiększonej wrażliwości.

Skóra wrażliwa (więcej http://czasnazmiane.pl/) źle reaguje na działanie promieni słonecznych, substancji chemicznych w produktach do pielęgnacji skóry oraz na nadmierne stosowanie makijażu. Dodatkowo, jest bardziej podatna na suchość, swędzenie i zaczerwienienie. Stopień wrażliwości waha się od osoby do osoby.

Ponieważ taka skóra jest bardzo delikatna, potrzebuje dodatkowej opieki i uwagi. Dbanie o nią wymaga cierpliwości, ale gdy wiesz, jak to robić, wszystko jest do zrobienia.

Oto 10 sposobów, jak dbać o wrażliwą skórę

1. Pij lemoniadę codziennie

Ci, którzy mają wrażliwą skórę powinni rozpocząć dzień szklanką wody z cytryną. Witamina C, a także inne przeciwutleniacze w cytrynie pomagają w tej walce, m.in. cytryna oczyszcza toksyny z krwi, co pomaga utrzymać skórę gładką i wolną od wyprysków, trądzik, zmarszczki i innych problemów.

Aby przygotować wodę z cytryną, należy wycisnąć sok z ½ cytryny w szklance letniej wody. Dodaj trochę surowego miodu i pij na czczo codziennie rano. Odczekaj co najmniej 30 minut, a następnie zjedz śniadanie.

Ponadto, pij wodę przez cały dzień w regularnych odstępach czasu, aby utrzymać skórę nawilżoną, również od wewnątrz. Pomaga to ciału wypłukać toksyny.

2. Stosowanie ochrony przeciwsłonecznej przez cały rok

Filtr jest bardzo ważny, aby chronić wrażliwą skórę przed szkodliwym działaniem promieniowanie ultrafioletowego (UV).

Większość filtrów przeciwsłonecznych zawiera toksyczne składniki lub substancje zaburzające gospodarkę hormonalną, które mogą zaszkodzić wrażliwej skórze. Dlatego należy stosować filtry słoneczne zawierające takie składniki, jak tlenek cynku i dwutlenek tytanu.

Te składniki zapewniają ochronę o szerokim spektrum, bez powodowania skutków ubocznych. Należy trzymać się współczynnika ochrony przeciwsłonecznej (SPF) na poziomie 30, który blokuje 97 procent promieni UV.

Czy to lato, zima czy pochmurne dni, nie wychodź z domu bez filtrów przeciwsłonecznych. Zastosuj je 20 do 30 minut przed wyjściem na słońce.

Również należy unikać wychodzenia na zewnątrz w środku dnia, kiedy promienie słoneczne są najsilniejsze, nosić okrycie głowy i luźne ubrania, aby zasłonić odsłoniętą skórę.

3. Wybieraj produkty chroniące bardzo ostrożnie

Czy to balsam, mydło lub maseczka, odpowiednie produkty do skóry wrażliwej są niezbędne.

Należy unikać stosowania kosmetyków do pielęgnacji skóry i produktów, które zawierają  alkohol, laurylosiarczan sodu, produkty petrochemiczne, kwasy, środki barwiące lub syntetyczne substancje zapachowe, ponieważ mogą podrażnić skórę.

Lepiej decydować się na produkty, które zawierają silne przeciwutleniacze, jak również składniki przeciwzapalne, takie jak biała herbata, zielona herbata, aloes, czy rumianek.

Co więcej, im mniej składników w produkcie do pielęgnacji skóry, tym lepiej dla skóry wrażliwej.

Zawsze szukaj informacji przed zakupem każdego nowego produktu. Jeśli nie jesteś pewna, zasięgnij porady eksperta.

4. Nie przesadzaj z kosmetykami

Ludzie, którzy mają wrażliwą skórę muszą być bardzo ostrożni przy zakupie kosmetyków, jak i również podczas stosowania makijażu.

Jeśli masz wrażliwą skórę, stosuj puder do twarzy zawierający kilka konserwantów, minimalnie używaj ołówka i wypełniacza brwi, a także unikaj kosmetyków wodoodpornych. Dodatkowo, trzymaj się z dala od produktów typu anty-starość.

Wyrzuć stare produkty i nie dziel się nimi z innymi. Ponadto, o ile to możliwe, należy unikać zbyt dużych ilości makijażu.

5. Nawilżanie z oleju kokosowego

Oliwa z czystego soku kokosowego to naturalny krem ​​nawilżający do skóry wrażliwej. Zawiera odpowiednią ilość kwasów tłuszczowych, które pomagają utrzymać skórę dobrze nawilżoną i zapobiegają suchości. Olej kokosowy wnika głęboko w pory, odżywiając i nawilżając je od wewnątrz.

Ponadto, olej kokosowy pomaga przy dolegliwościach, takich jak łuszczyca, zapalenie skóry i wypryski ze względu na jego działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Może nawet ochronić skórę przed uszkodzeniem słonecznym.

Przed pójściem spać, po prostu zastosuj olej kokosowy na twarzy, ramionach i nogach i wmasuj go dokładnie. Zmyj go rano. Rób to codziennie, aby skóra stała się miękka i gładka.

Mam nadzieję, że przydadzą Wam się te porady. Jeśli macie jakieś uwagi, zapraszam do komentarzy!

Cześć Wszystkim!

Niezmiernie się cieszę, że mogę Was powitać na moim blogu. Mam nadzieję, że dowiecie się z niego czegoś ciekawego!
Poznajcie moją suczkę, prawda że piękna!