Jak zadbać o wrażliwą skórę?

Chciałam się dzisiaj podzielić moim doświadczeniami oraz wiedzą, którą zdobyłam na temat wrażliwej skóry.

Dermatolodzy wrażliwą skórę określają jako bardzo suchą skórę, która jest podatna na reakcje skórne, takie jak pryszcze, erozje skóry i która ma tendencję do zaczerwienień.

Nadmiernie sucha skóra nie chroni zakończeń nerwowych, co prowadzi do wrażliwych reakcji skórnych.

W dodatku, inne przyczyny wrażliwych reakcji skórnych to alergiczne odczyny skórne, takie jak egzema, trądzik różowaty i alergiczne kontaktowe zapalenie skóry.

Nadmierna ekspozycja na czynniki środowiskowe, takie jak słońce i wiatr lub nadmierne ciepło lub zimno może również powodować szkodliwe reakcje. Podstawowe czynniki, jak również genetyka może być powodem jej zwiększonej wrażliwości.

Skóra wrażliwa (więcej http://czasnazmiane.pl/) źle reaguje na działanie promieni słonecznych, substancji chemicznych w produktach do pielęgnacji skóry oraz na nadmierne stosowanie makijażu. Dodatkowo, jest bardziej podatna na suchość, swędzenie i zaczerwienienie. Stopień wrażliwości waha się od osoby do osoby.

Ponieważ taka skóra jest bardzo delikatna, potrzebuje dodatkowej opieki i uwagi. Dbanie o nią wymaga cierpliwości, ale gdy wiesz, jak to robić, wszystko jest do zrobienia.

Oto 10 sposobów, jak dbać o wrażliwą skórę

1. Pij lemoniadę codziennie

Ci, którzy mają wrażliwą skórę powinni rozpocząć dzień szklanką wody z cytryną. Witamina C, a także inne przeciwutleniacze w cytrynie pomagają w tej walce, m.in. cytryna oczyszcza toksyny z krwi, co pomaga utrzymać skórę gładką i wolną od wyprysków, trądzik, zmarszczki i innych problemów.

Aby przygotować wodę z cytryną, należy wycisnąć sok z ½ cytryny w szklance letniej wody. Dodaj trochę surowego miodu i pij na czczo codziennie rano. Odczekaj co najmniej 30 minut, a następnie zjedz śniadanie.

Ponadto, pij wodę przez cały dzień w regularnych odstępach czasu, aby utrzymać skórę nawilżoną, również od wewnątrz. Pomaga to ciału wypłukać toksyny.

2. Stosowanie ochrony przeciwsłonecznej przez cały rok

Filtr jest bardzo ważny, aby chronić wrażliwą skórę przed szkodliwym działaniem promieniowanie ultrafioletowego (UV).

Większość filtrów przeciwsłonecznych zawiera toksyczne składniki lub substancje zaburzające gospodarkę hormonalną, które mogą zaszkodzić wrażliwej skórze. Dlatego należy stosować filtry słoneczne zawierające takie składniki, jak tlenek cynku i dwutlenek tytanu.

Te składniki zapewniają ochronę o szerokim spektrum, bez powodowania skutków ubocznych. Należy trzymać się współczynnika ochrony przeciwsłonecznej (SPF) na poziomie 30, który blokuje 97 procent promieni UV.

Czy to lato, zima czy pochmurne dni, nie wychodź z domu bez filtrów przeciwsłonecznych. Zastosuj je 20 do 30 minut przed wyjściem na słońce.

Również należy unikać wychodzenia na zewnątrz w środku dnia, kiedy promienie słoneczne są najsilniejsze, nosić okrycie głowy i luźne ubrania, aby zasłonić odsłoniętą skórę.

3. Wybieraj produkty chroniące bardzo ostrożnie

Czy to balsam, mydło lub maseczka, odpowiednie produkty do skóry wrażliwej są niezbędne.

Należy unikać stosowania kosmetyków do pielęgnacji skóry i produktów, które zawierają  alkohol, laurylosiarczan sodu, produkty petrochemiczne, kwasy, środki barwiące lub syntetyczne substancje zapachowe, ponieważ mogą podrażnić skórę.

Lepiej decydować się na produkty, które zawierają silne przeciwutleniacze, jak również składniki przeciwzapalne, takie jak biała herbata, zielona herbata, aloes, czy rumianek.

Co więcej, im mniej składników w produkcie do pielęgnacji skóry, tym lepiej dla skóry wrażliwej.

Zawsze szukaj informacji przed zakupem każdego nowego produktu. Jeśli nie jesteś pewna, zasięgnij porady eksperta.

4. Nie przesadzaj z kosmetykami

Ludzie, którzy mają wrażliwą skórę muszą być bardzo ostrożni przy zakupie kosmetyków, jak i również podczas stosowania makijażu.

Jeśli masz wrażliwą skórę, stosuj puder do twarzy zawierający kilka konserwantów, minimalnie używaj ołówka i wypełniacza brwi, a także unikaj kosmetyków wodoodpornych. Dodatkowo, trzymaj się z dala od produktów typu anty-starość.

Wyrzuć stare produkty i nie dziel się nimi z innymi. Ponadto, o ile to możliwe, należy unikać zbyt dużych ilości makijażu.

5. Nawilżanie z oleju kokosowego

Oliwa z czystego soku kokosowego to naturalny krem ​​nawilżający do skóry wrażliwej. Zawiera odpowiednią ilość kwasów tłuszczowych, które pomagają utrzymać skórę dobrze nawilżoną i zapobiegają suchości. Olej kokosowy wnika głęboko w pory, odżywiając i nawilżając je od wewnątrz.

Ponadto, olej kokosowy pomaga przy dolegliwościach, takich jak łuszczyca, zapalenie skóry i wypryski ze względu na jego działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Może nawet ochronić skórę przed uszkodzeniem słonecznym.

Przed pójściem spać, po prostu zastosuj olej kokosowy na twarzy, ramionach i nogach i wmasuj go dokładnie. Zmyj go rano. Rób to codziennie, aby skóra stała się miękka i gładka.

Mam nadzieję, że przydadzą Wam się te porady. Jeśli macie jakieś uwagi, zapraszam do komentarzy!

Cześć Wszystkim!

Niezmiernie się cieszę, że mogę Was powitać na moim blogu. Mam nadzieję, że dowiecie się z niego czegoś ciekawego!
Poznajcie moją suczkę, prawda że piękna!