Jak rozprawić się z cellulitem raz na zawsze?

Skórka pomarańczowa jest zmorą wielu kobiet w różnym wieku. Pojawia się nawet u młodych i szczupłych dziewcząt, choć częściej mają ją kobiety w dojrzalszym wieku.

Zapytacie zapewne jak pozbyć się cellulitu?

Zazwyczaj atakuje uda i pośladki, choć zdarza się, że uwidacznia się również na ramionach czy brzuchu. Walka z tą nieestetyczną, choć niegroźną dolegliwością, polegającą na nierównomiernym rozmieszczeniu pod skórą tkanki tłuszczowej jest żmudna i trudna, i wymaga zastosowania wielu zabiegów i środków.

Jedną z popularnych metod łagodzenia objawów skórki pomarańczowej są tabletki na cellulit. Różnią się one między sobą przede wszystkim swoim składem, gdyż niektóre substancje mają za zadanie ograniczyć zbieranie się wody w organizmie i tym samym zwalczać cellulit wodny, inne zaś poprawiają cyrkulację krwi i usuwają toksyny z organizmu.

Preparaty antycellulitowe zawierają w sobie najczęściej składniki roślinne i pochodzenia naturalnego np. wyciąg z zielonej lub czerwonej herbaty, naturalne kwasy Omega-3, pokrzywę, olej z ogórecznika itp. Regularne przyjmowanie tabletek wieloskładnikowych pomaga w walce z cellulitem, ale jeszcze lepsze efekty można osiągnąć przez działania zewnętrzne.

Dobry krem na cellulit ma w swoim składzie także wiele różnych substancji, których działanie ma na celu pobudzenie metabolizmu oraz krążenia krwi, ujędrnienie i uelastycznienie skóry, a także wygładzenie wszelkich nierówności. Oczywiście działanie kremu lub balsamu jest silniejsze, gdy stosuje się go regularnie przez dłuższy czas, zaś podczas aplikacji na skórę wykonuje dodatkowo intensywny masaż.

Likwidacja skórki pomarańczowej wymaga wielu długotrwałych i regularnych działań, najlepiej kompleksowych. Dlatego też oprócz tabletek i kosmetyków antycellulitowych należy pamiętać o zachowaniu właściwej diety oraz systematycznych ćwiczeniach fizycznych.

Fala akustyczna

W codziennym menu nie powinno zabraknąć dużej ilości wody mineralnej lub źródlanej, warzyw i owoców, zaś na liście produktów zakazanych powinny znaleźć się wszelkie fast foody, tłuste i ciężkostrawne potrawy, a także sól. Warto także pozbyć się wszelkich nałogów (alkohol, papierosy) i zrezygnować z niehigienicznego trybu życia.

Wielu specjalistów twierdzi, że idealnego leku na cellulit jeszcze nie wymyślono. Jednak kompleksowe i systematyczne działania, obejmujące zarówno zabiegi zewnętrzne na ciało, jaki i dietę oraz preparaty na cellulit mogą przynieść zaskakujące efekty.

Warto jednak stosować je przez kilka lub nawet kilkanaście tygodni, zaś niektóre nawyki takie jak zdrowa dieta i masaże ciała praktykować do końca życia.

Moje metody na nudę

Lubicie się nudzić?

Ja nieszczególnie i powiem szczerze, że zdarza mi się to sporadycznie. Lubię wypełniać swój czas ciekawymi i rozwijającymi zajęciami.

Od czasu do czasu, pozwalam sobie jednak na nie robienie niczego. Warto pamiętać o tym, by zachowywać równowagę, nudą nie jest kilkanaście minut wolnego w ciągu dnia.

Takie chwile, w których przystajemy i możemy być tu i teraz są nam bardzo potrzebne. Ich nie musicie, a nawet nie powinniście zapełniać.

Przedstawiam wam, moje cztery niezawodne sposoby na nudę, dzięki, którym będziecie szczęśliwsze, piękniejsze, mające wysprzątany dom i kreatywny umysł. To zaczynamy! Odpowiem na popularne pytanie: co robić gdy się nudzi - tutaj możesz też poczytać nt więcej.

Posprzątaj mieszkanie

Tak, może wam się to wyda dziwne, ale sprzątanie bywa naprawdę relaksujące. Zresztą, powiedzmy sobie szczerze- mało kto lubi sprzątać, ale wszyscy uwielbiają mieć porządek w mieszkaniu, prawda? Zatem zakładamy nasze ulubione ubrania po domu, włączamy naszą ukochaną muzykę (głośno) i pucujemy. Pamiętajmy, że sprzątanie aktywizuje dużo grup mięśniowych oraz spala sporo kalorii. Przekonałam was?

Zrób sobie wieczór spa

Ile razy czytałyście o tym w kobiecych pismach? Pewnie naprawdę wiele. Czy kiedykolwiek jednak się do tego zastosowałyście? Teraz z pewnością to zrobicie. Zalety domowego wieczoru spa to relaks i obudzenie się piękniejszą. Kupcie dzień wcześniej waszą ulubioną maseczkę do twarzy i świeczki zapachowe. Napełnijcie wannę pianą i się relaksujcie ! Jeśli posiadacie prysznic, to pójdźcie do pokoju, zapalcie świeczkę i włączcie swój ulubiony film. Tak, mogą być romansidła, w ten dzień wszystko jest dozwolone.

Poćwicz

Patrzysz za okno i widzisz szarość? Nie masz siły ani chęci do życia? Tak, to najlepszy moment, by poćwiczyć. Poczujesz się lepiej, będziesz miała więcej energii, zrobisz coś dobrego dla swojego ciała, jak i umysłu. Czy to niewystarczające powody? Znajdź aktywność fizyczną, która sprawia ci przyjemność i miej na nią czas.

Zrób coś kreatywnego

Jak myślicie, dlaczego triumfy świecą teraz kolorowanki dla dorosłych? Bo to bardzo twórcze i rozwijające zajęcie. Możemy zrobić coś kreatywnego i twórczego, nawet wtedy, gdy nie mamy szczególnych zdolności. Prócz kolorowanek możemy wybrać także rękodzieło, szycie, czy pisanie. Wszystko, co nas rozwinie i poprawi nam nastrój.

Mam nadzieję, że już wiesz jak zażegnać nudę.

Trochę więcej porad na ten temat znajdziecie tutaj http://tipy.interia.pl/tag26990,sposoby-na-nude.html.

Zaręczam, że metody na nudę sprawią, że będziesz szczęśliwsza i ładniejsza.